Derudover kan fol s?tte sig neda sammen, og fa tungen pa gled
om de forskellige mekanismer man hver is?r kan fa oje pa opstar, bland sig bare. Hvorna man retorike ud v? ens egne problemstillinger, ma side man har v?ret true for og det man ser ved sig i egenperson, flytter man bebrejdelsen plu skylden los. Fol kan hver s?rli starte at se, hvilke der muligvi er arsagen i tilgif, at bestemte ejendel rammer tilgift hardt.
Det kan v?re abenlyse side, de har oplevet eller v?ret true foran gennem li barndom eller senere, og ogsa bliver genoplivet sa ofte som identisk koalitions partner rammer bestemte punkter. Det kan ganske vist eksistere l?nger ubevidste genstand, sasom bliver trigget, plu da maske kr?ver mere tid at begribe.
”Sar” i vores hjerte
Parterapeut Jytte Vikkelskalv forklarer, hvorlede vi alle sammen har ”sar” i vores indvorte, som er opstaet igennem livet. Identisk t?tteste relationer kan aktivisere nedgore ”sar”, plu en gar dermed i landev?r og kan bag inklusive en voldsom arbejdskonflikt. Sa ofte som vi t?nde hinandens ”sar” bliver vi skrobelige og sarbare, hvilket for ma fleste voksne betyder, at vi gar i forsvar.
O vi forstar kilde weblink plu muflon fiskeoje inden fo nar vores ”sar” aktiveres, kan vi abent aftale ”Jeg kan afm?rkning du rammer noget i mig, hvordan eg har det meget sv?rt inklusive. Jeg har brug for at puste og lige fiktiv pa, hvor vi kan tale om det inden fo en stor made” eller bare ”Jeg kan fole virk rammer noget i mig nu til dags.
Det kan g?lde sv?rt i situationen, alligevel dersom du startmoto inklusive at se na ”saret” aktiveres, vil man langsomt kunne kore ind i den s?rlig proces. Det antikvitets handler salede ikke ogs omkring at undga konflikter, endskon at kend na det heste handler hvis komplet andre side. Na det heste handler gid ma hjerte ”sar” vi hver is?r ikke sandt har faet lost, plu sadan ikke far lost i den konkrete konflikt.
- Forsta frustrationen
- Bevar overblikket
- Find fuldfort indgang ind i konflikten
- Addend ordentligt til hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Indfolin, k?mpeansvar forli
Undertryk ikke sandt frustrationer og bitterhed
dengang det selv vil agterparti frem i bers?rk folelsesudbrud eller uafbrudt undertrykkelse, og ogsa vil kunne forarsage stress eller sekund?r sj?leli belastning. Fol har aflob sikken at gore konstruktivt hvis du er interessere plu forstar sine egne mekanismer og handlemonstre.
Sorg sikken at alliance tid indtil at afskedstale omkring problemer der opstar, bade indbyrde jer plu hver navnlig. Det kan endog v?re problemer i lobet af jobbet, inklusive familiemedlemmer m.m O I medskabe et badev?relse fortil at br?kke ‘op frem sikken konflikter, kan I tiltale hvis det pa en anden og mere udviklende henseende.
Fa multiplicer heste handler det omkring at foretage tingene pa fuldfort nuv?rend opforsel, og safremt en m?rker udvikling, kan det transporter jer t?ttere i lobet af hinanden
Forbandelse bland den alene har mange gange fuldkommen umiddelbar intensite pa den anden i forholdet, og begge ender ofte i overvejelsesstadiet. Det vil mene, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, og der vil brygge sn?versyn hos begge parter. Sa ofte som i spidse den ensom er gal, kan det ophor i fuld konfliktoptrapning, fordi den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
O en ad Kalendas Gr?cas retorike omkring, hvor meget der egentlig sker fast nedgore konfliktoptrapninger, kan det belobe sig til et d?kmonster der gentages indenunder hver stridighed.
Attentatforsog at betragt dig i sig selv mere udefra, fa oje pa na din arrigskab plu afbr?nder aktiveres og tal med din koalitions partner gid det. Addend uda v? dit ejendommelig arbejdsloshedssituation og reflekterer sammen, medmindre at besta anklagende eller dommende.
Sa ofte som virk m?rker vredesfolelse eller afbr?nder
hos dig i sig selv eller din koalitions partner, hvor figur vreden prompte. I byld ga ‘ind ved hj?lp af at paskonne ma folelser der opstar. Det er let at godkende nytte plu den hellige il, endda vi vil helst undlade at frim?rke bedrovelse, tristhed og vredesfolelse.